Curso de Técnicas de Meditación

La meditación es un acto de Consciencia

 

Curso de Técnicas de Meditación (PRESENCIAL)
PRÁCTICA PRESENCIAL DE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS.
Duración: Cinco lunes consecutivos (de 18:00 a 21:00 horas)
Fechas: del 18 de octubre al 22 de noviembre de 2021

Precio: 180 €

CONTACTO: Miguel Alameda – 609 49 02 87 (también WhatsApp)
Email: info@miguelalameda.com


CURSO DE TÉCNICAS DE MEDITACIÓN (PRESENCIAL).
La Meditación es un acto de consciencia.

¿Quieres hacer un cambio profundo en tu vida? ¿Cómo experimentas las emociones que controlan tu carácter?

El estrés es el peor enemigo del cerebro y de la mente.

Casi todos evitamos los instantes de pausa y, presos de la ansiedad, huimos de ellos despavoridos. Hoy en día vivimos en una permanente huida del silencio. Lo hacemos para huir de nosotros mismos. Lo tapamos todo con ruido (consumo compulsivo, redes sociales, televisión, noticias tóxicas -infoxicación-, etc.)

 

El maestro budista zen, Thich Nhat Hanh, nos propone que:

«Encontrar unos pocos minutos para sentarte en quietud es la forma más fácil de aprender a abandonar tu modo habitual de pensar.«

Con la práctica regular de la meditación:

  • Aquietamos la mente.
  • Soltamos emociones y pensamientos negativos.
  • Sembramos nuestra vida, nuestro día a día, con calma mental.
  • Expandimos nuestra conciencia.
  • Adaptamos nuestra conducta en positivo.

El curso está enfocado desde el principio de la filosofía budista; la mente humana. Comprender los mecanismos de sufrimiento y felicidad.

El curso está dirigido a:

  • Quienes desean su desarrollo personal.
  • Para obtener una formación que permita aplicarla en centros.

  • Introducción a la filosofía budista.
  • La mente humana.
  • El proceso meditativo.
  • La concentración.
  • Tipos de Meditación.
  • Dirección de sesiones de grupo.
  • PRÁCTICAS DIARIAS DE LOS CONTENIDOS.

Al finalizar el curso se otorga el correspondiente diploma.
Libro de texto y material didáctico incluidos en el precio del curso.

Izq: Geshe Ngawang Losel – Centro: Geshe Tsering Palden – Derecha: Miguel Alameda

Miguel Alameda recibe enseñanzas de filosofía budista en el centro budista tibetano Thubten Dhargye Ling siendo sus maestros el Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden y el Muy Venerable Lama Geshe Ngawan Losel.