Después del mensaje de Geshe La (Querido Maestro) os invito a realizar las siguientes prácticas.
Tened en cuenta que lo que propongo a continuación NO SON las recomendaciones del centro en el que yo recibo enseñanzas budistas; me limito a compartir con vosotros mi propia experiencia.
I. PRÁCTICA DE VAJRASATVA
Escuchad y repetid este mantra 108 veces mientras visualizas como la Luz Blanca limpia y disuelve toda negatividad que ha sido la causa de la aparición del coronavirus.
II.PRÁCTICA DEL MANTRA A LA TARA BLANCA
Escuchad y repetid este mantra 108 veces mientras haces surgir de tu pecho, el chakra corazón, una fuente de energía basada en la compasión que alcance a todos los seres sintientes incluyendo a la Madre Tierra.